인생의 황금기, 60대는 축적된 경험과 연륜을 바탕으로 새로운 가능성을 탐색하고 더욱 풍요로운 삶을 만들어갈 수 있는 소중한 시간입니다. 이 시기에 빛나는 도전을 가능하게 하는 핵심 동력 중 하나가 바로 자기 효능감, 즉 특정 목표를 성공적으로 수행할 수 있다는 개인의 믿음입니다. 자기 효능감이 높은 시니어는 새로운 학습과 활동에 적극적으로 참여하고, 어려움에 굴하지 않고 끈기 있게 목표를 추구하며, 궁극적으로 삶의 만족도와 행복감을 높이는 경향을 보입니다. 하지만 은퇴, 신체적 변화, 사회적 역할 축소 등 다양한 요인으로 인해 60대 이후 자기 효능감이 저하될 수 있습니다. "이제 와서 내가 뭘 할 수 있을까?"라는 생각 대신, 잠재된 가능성을 발견하고 스스로에 대한 믿음을 강화하는 적극적인 노력이 ..
