따스한 햇살과 함께 싱그러움이 가득한 6월! 이맘때쯤이면 자연이 선사하는 가장 신선하고 영양 가득한 선물들이 우리의 식탁을 풍성하게 채워줍니다. 바로 '제철 채소'과 '제철 과일'이죠. 제철 식재료는 맛은 물론 영양가도 가장 풍부하고, 무엇보다 우리 몸이 계절 변화에 맞춰 필요로 하는 에너지를 공급해준답니다. 6월, 어떤 보물 같은 식재료들이 우리를 기다리고 있을까요? 오늘은 6월에 꼭 먹어야 할 제철 채소과 과일의 종류부터 각각의 놀라운 효능, 그리고 맛있게 즐기는 꿀팁까지 자세하게 알려드릴게요. 싱그러운 6월의 맛과 건강을 동시에 잡을 준비가 되셨나요?1. 6월의 싱그러운 '제철 채소' (초록빛 건강 선물!)6월은 잎채소와 열매채소가 본격적으로 쏟아져 나오는 시기입니다. 밥상에 올리면 활력이 넘쳐날 ..
