"자꾸 다리에 쥐가 나거나, 손톱이 쉽게 부러지시나요?" "혹시 키가 줄어든 것 같다고 느끼시나요? " 이 모든 것이 '칼슘 부족'의 위험 신호일 수 있습니다!지금 바로 당신의 뼈 건강을 점검해 보세요. 건강에 대한 관심이 높아지면서영양소의 중요성 또한 강조되고 있습니다. 그중에서도 '칼슘'은 우리 몸에 가장 풍부한 무기질이자,뼈와 치아를 구성하는 핵심 성분으로 알려져 있습니다. 단순히 뼈를 튼튼하게 하는 것을 넘어,근육 수축과 이완, 신경 전달, 혈액 응고 등생명 유지에 필수적인 다양한 역할을 수행합니다. 하지만 안타깝게도많은 현대인들이 자신도 모르는 사이에만성적인 칼슘 부족 현상을 겪고 있습니다. 특히 뼈 건강은 한 번 나빠지면 되돌리기 어렵기 때문에,칼슘 부족 현상을 조기에 인지하고대처하는 것이..
