현대 사회에서 우리는 하루에도 수없이 많은 알림과 자극 속에 살아갑니다. 특히 집이나 카페 등 다양한 장소에서 일하거나 공부하는 사람들에게 ‘집중력 유지’는 가장 큰 과제가 되곤 합니다. 하지만 환경을 약간만 바꿔도 몰입력은 눈에 띄게 향상될 수 있습니다. 이 글에서는 집중력을 높이는 환경 세팅 팁을 소개합니다. 1. 불필요한 시각 자극 제거하기책상 위에 불필요한 물건이 많다면 뇌는 계속해서 그것들을 인식하려고 에너지를 씁니다. 꼭 필요한 물건 외에는 치우고, 시선을 산만하게 하는 장식이나 장난감 등도 정리해보세요.2. 조명은 따뜻하고 자연광에 가깝게너무 어두운 조명은 졸음을 유발하고, 너무 밝은 백색 조명은 눈을 피로하게 합니다. 따뜻한 톤의 조명이나 자연광에 가까운 LED 조명을 사용하는 것이 집중력..
