"요즘 들어 눈꺼풀이 파르르 떨리고, 자꾸 피곤하고, 잠도 잘 안 온다고요?" 현대인이라면 누구나 한 번쯤 겪어봤을 법한 증상들. 혹시 단순히 스트레스 때문이라고만 생각하고 계신가요? 하지만 이러한 증상들이 우리 몸에 꼭 필요한 미네랄인 '마그네슘 부족'의 신호일 수도 있습니다. 마그네슘은 우리 몸의 300가지 이상의 효소 반응에 관여하며, 근육 기능, 신경 기능, 혈당 조절, 혈압 조절 등 생명 유지에 필수적인 역할을 하는 중요한 영양소입니다. 건강에 대한 관심이 높아지는 만큼, 필수 영양소인 마그네슘의 중요성이 더욱 부각되고 있습니다. 오늘은 당신의 건강을 지키기 위해 '마그네슘 부족 증상과 효과적인 해결법'을 상세히 알려드리겠습니다. 내 몸이 보내는 신호를 정확히 파악하고, 건강한 삶을 위한 현명한..
